Низкое давление у пожилого человека — распространенная и коварная проблема. Зачастую пожилые люди не придают значения этой проблеме и списывают на преклонный возраст. Однако за этим могут скрываться серьезные нарушения кровообращения. Важно не привыкать к этому состоянию, а разобраться, почему падает давление и как безопасно помочь близкому. В этой статье разберем подробнее причины и рекомендации.
Что считается низким давлением
Для большинства людей нормой считается давление около 120/80 мм рт. ст. Условно гипотонией называют показатели ниже 90/60 мм рт. ст., но для каждого человека — свой комфортный уровень. Если при обычных 120/80 цифры упали до 100/65 — самочувствие уже может резко ухудшиться.
Особенно опасны резкие колебания: когда давление внезапно падает после еды, при вставании с постели или при смене погоды. Такие скачки вызывают потерю равновесия и повышают риск падений.
Падение давления снижает приток крови к мозгу, почкам и сердцу. Из-за этого повышается риск падений, кратковременной потери сознания и кислородного голодания. У некоторых развивается спутанность сознания, ухудшается память, пропадает аппетит. При стойкой гипотонии страдает все тело — от почек до сосудов глаз.
Основные причины низкого давления
У пожилых людей гипотония может развиваться по многим причинам, и часто их несколько сразу:
- Возрастные изменения. Сосуды теряют эластичность и хуже реагируют на перепады температуры или стрессы.
- Обезвоживание. В старшем возрасте чувство жажды притупляется, человек пьет мало, и объем крови снижается.
- Прием лекарств. Диуретики, препараты от аритмии или давления могут понижать тонус сосудов.
- Заболевания сердца и эндокринной системы. Проблемы с щитовидкой, надпочечниками, анемия, сердечная недостаточность — всё это может снижать давление.
- Нехватка витаминов. Дефицит В12 и фолиевой кислоты приводит к анемии, а значит — к падению давления.
- Недостаток активности. Когда день проходит в кресле или на диване, сердце работает медленнее, а обмен веществ замедляется.
Если давление стабильно низкое, нужно искать причину вместе с врачом. Самолечение здесь может быть опасным.
Симптомы и рекомендации
К основным симптомам пониженного артериального давления относят следующие признаки:
- головокружение, «мушки» перед глазами;
- слабость, дрожь, потливость;
- звон в ушах, затуманенное зрение;
- бледность кожи, похолодание рук и ног;
- быстрая утомляемость, сонливость;
- обмороки при резком вставании.
Если пожилой человек жалуется на такие симптомы, то это не просто усталость. Организм не получает достаточно кислорода, поэтому в таких случаях важно оказать первую помощь.
Если же близкий пожаловался на головокружение, слабость или потемнение в глазах, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Усадите или уложите его, приподняв ноги выше головы — так кровь быстрее поступит к мозгу.
- Расстегните воротник или ослабьте ремень, откройте окно.
- Дайте выпить тёплый сладкий чай или воду.
- Измерьте давление и запишите результат.
- Если показатели ниже 85/55 мм рт. ст., вызывайте врача.
Не давайте крепкий кофе или алкоголь — они дают кратковременный эффект, но потом давление падает еще сильнее.
Как повысить давление в домашних условиях
Легкие и безопасные способы, которые помогут стабилизировать давление у пожилого человека:
- Питьевой режим. При гипотонии важно пить не менее 1,5 литров жидкости в день, особенно летом.
- Питание. Есть чаще, но небольшими порциями. Полезно немного увеличить количество соли (если нет противопоказаний).
- Движение. Ежедневные прогулки, лёгкая гимнастика или дыхательные упражнения улучшают кровообращение.
- Контрастный душ. Он тренирует сосуды и помогает повысить общий тонус.
- Сон и отдых. Ночной сон — не меньше 7–8 часов, с проветриваемой комнатой и удобной подушкой.
Важно: нельзя резко вставать с кровати. Сначала сесть, подождать несколько секунд, потом встать — это поможет избежать головокружения и обморока.
Лекарства при низком давлении
Медикаменты используют только по назначению врача. Универсального «таблеточного» решения нет, потому что причина у всех своя.
Если врач решит, что нужна поддержка, обычно назначают:
- адаптогены (женьшень, элеутерококк, лимонник);
- кофеин-бензоат натрия — в редких случаях при выраженной слабости;
- комплексы с витаминами группы В для улучшения тонуса сосудов.
Самостоятельно подбирать лекарство нельзя. Даже травяные настойки могут повысить пульс и спровоцировать аритмию. Профилактика играет ключевую роль, поэтому чтобы давление оставалось стабильным:
- контролируйте уровень сахара и гемоглобина;
- избегайте обезвоживания;
- не принимайте лекарства без назначения врача;
- держите вес в норме и добавляйте умеренные нагрузки.
Ведите дневник давления: измеряйте утром и вечером, записывайте результаты. Это поможет врачу подобрать правильное лечение.
Как помогает пансионат для пожилых людей?
В пансионате «Живица» созданы условия для пожилых людей с проблемами давления.
- Медсёстры измеряют давление и пульс несколько раз в день.
- Рацион подбирают с учетом рекомендаций кардиолога.
- Физиотерапия, дыхательная гимнастика и прогулки — часть ежедневного режима.
- Контролируется прием лекарств, чтобы избежать передозировки и резких колебаний давления.
- Родственники получают отчеты о самочувствии и режиме близкого человека.
Подопечные чувствуют себя спокойнее, ведь за ними круглосуточно наблюдают специалисты с медицинским образованием и опытом работы более 10 лет.
Низкое давление у пожилого человека — не просто цифра на тонометре. Это состояние, которое требует внимания и грамотного ухода. Если близкий стал чаще жаловаться на слабость или головокружение, не оставляйте это без реакции — проверьте давление и обратитесь к врачу.
А чтобы быть уверенными, что за вашим родственником постоянно следят и помогают держать давление под контролем, обратитесь в гериатрический центр «Живица». Позвоните по номеру +7 (495) 152-84-12 или оставьте заявку на сайте zhivica-pansionat.ru — администратор свяжется с вами в течение часа и расскажет о программах ухода и восстановления.
Статья носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и подбора лечения необходима консультация врача.
